這八大生活習慣，傷身又傷神

[font=微软雅黑]事實上，有80%的疾病都是由於不良生活習慣所導致的。[font=微软雅黑]
[font=微软雅黑]1、缺乏運動[font=微软雅黑]
[font=微软雅黑]長時間缺乏運動，機體的免疫系統功能會降低，抵禦病菌和病毒的能力也會下降。尤其是經常久坐的人群，有空一定要多運動。[font=微软雅黑]
[font=微软雅黑]2、不吃早餐[font=微软雅黑]
[font=微软雅黑]不吃早餐的人，患上疾病的機率會大大提高。因為空腹時，各種消化酶會直接去[font=微软雅黑]“消化[font=微软雅黑]”胃黏膜層。長此以往，就容易引發各種消化系統疾病。[font=微软雅黑]
[font=微软雅黑]3、喝水太少[font=微软雅黑]
[font=微软雅黑]水是一切身體機能運行的前提，人體正常每天要攝取2000毫升左右的水來補充身體的水分，才足夠讓身體正常代謝。如果長期很少喝水的話，會損害身體機能的運轉哦印度必利吉 藍P 犀利士5mg 犀利士每日錠 液態威而鋼 液態威 水果威而鋼 樂威壯 印度樂威壯 超級艾力達 壯陽藥 犀利士 威而鋼 壯陽藥推薦 EXTRA SUPER TADARISE SUPER TADARISE 威而鋼噴劑[font=微软雅黑]
[font=微软雅黑]4、蹺二郎腿[font=微软雅黑]
[font=微软雅黑]別看這個小動作，對身體的影響可是很大的。如果經常蹺二郎腿，雙腿長時間互相擠壓，會影響下肢血液迴圈，容易造成下肢各種疾病。[font=微软雅黑]
[font=微软雅黑]5、易躁易怒[font=微软雅黑]
[font=微软雅黑]有研究表明，易躁易怒的人，在遇到生活中的挫折，會容易產生較嚴重的心理矛盾衝突。如果再沉默寡言，會加重內心的抑鬱苦痛。如果這種心理衝突長期得不到排解，可能會引起心理功能的紊亂，進而引起機體生理功能紊亂和障礙，致使身體疾病隱患大大提高。[font=微软雅黑]
[font=微软雅黑]6、上廁所玩手機[font=微软雅黑]
[font=微软雅黑]越來越多的人喜歡上廁所玩手機，這個習慣可是一點都不好。當注意力分散，使排泄物長時間憋在肛門口，對血管產生刺激，疾病就容易引發了。[font=微软雅黑]
[font=微软雅黑]7、飲食重口味[font=微软雅黑]
[font=微软雅黑]高鹽飲食習慣最容易導致高血壓。有研究顯示，70%以上高血壓患者是由於攝入鹽過量，而高血壓至少會造成人的壽命減少[font=微软雅黑]1.6歲。[font=微软雅黑]
[font=微软雅黑]8、飯後一支煙[font=微软雅黑]
[font=微软雅黑]美國《新英格蘭醫學雜誌》說，吸煙減壽至少有10年。香煙中存在著多種致癌物。尤其是飯後，腸胃消化蠕動，更容易吸收香煙內的有害物。[font=微软雅黑]
[font=微软雅黑]不健康的生活習慣，是導致疾病的重要原因。這些習慣看似很小，但是一定不要忽視哦！超級必利勁 超級犀利士 永春糖 汗馬糖 悍馬糖 金馬膠囊 馬頭膠囊 必利勁 印度必利勁 印度希愛力 超級希愛力 希愛力 藍蝌蚪雙效片 犀利士20mg 雙效威而鋼 必利吉[font=微软雅黑]